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盘点冥想的十大好处

来源:未知 2017-01-19 [社会生活]
导读:随着古老的瑜伽日益被越来越多人接受和喜爱,瑜伽冥想的好处也被越来越多人关注。 在所有的瑜伽冥想体系中,没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接,久经时间考验或为人
   随着古老的瑜伽日益被越来越多人接受和喜爱,瑜伽冥想的好处也被越来越多人关注。
    在所有的瑜伽冥想体系中,没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接,久经时间考验或为人们使用。它是尊敬的柏忠言宗师和蕙兰老师给予中国人民的无比珍贵的礼物。事实证明,有规律地练习瑜伽语音冥想给身心带来的益处真是举不胜举。
   1、瑜伽语音冥想能帮助我们释放深层的压力和焦虑。
    2、体验到内在深处渴望已久的平和与喜悦。
    3、获得最高层面的自我认知(精神觉悟),真正学会享受独处的快乐。
   4、能使我们对他人更有体恤之情,融洽人际关系。
    5、能激发从未有过的洞察力和创造力。
    6、摆脱所有不良嗜好(像抽烟、酗酒、赌博等)
    7、增进健康,改善睡眠,延缓衰老。
    8、减轻对疾病和死亡的恐慌,伤病中舒心的慰藉。
    9、能给濒死之人带来力量、温暖和安宁。
    10、让一生中每个阶段(学生生涯、成家立业、孕期、抚育幼儿期)都能收益良多,甚至让我们在面对死亡之时也能拥有内在深处的安宁和无惧。
    想知道梨子的滋味,就得亲口尝一尝。同样的,唯有实践和练习,才能领悟到瑜伽语音冥想那美妙的益处,刚开始练益处可能没那么多明显,只要持之以恒,品尝到的甘露会越来越多。您可以登录蕙兰瑜伽官网(www.huilanyujia.com )学习瑜伽语音冥想的练习方法以及免费下载瑜伽语音冥想音乐。

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